시험 전날은 단순히 공부의 마지막 날이 아니라, 전체 수험 기간의 흐름을 안정적으로 마무리하는 중요한 시간입니다. 이 글에서는 시험 직전 꼭 확인해야 할 핵심 체크리스트를 정리해 드립니다.
마무리정리
시험 직전에는 새로운 내용을 공부하기보다는, 지금까지 공부한 내용을 정리하고 정돈하는 것이 중요합니다. 마무리 정리는 단순 복습을 넘어, 자신의 학습 흐름을 한 번 더 정비하는 과정입니다. 우선 과목별로 핵심 개념과 자주 틀리는 문제를 요약해 놓은 오답노트를 다시 훑어보는 것이 좋습니다. 이때 전체 범위를 다 보기보다, 실수를 많이 했던 부분을 집중적으로 보는 것이 효율적입니다. 또한, 정리된 자료나 요약본을 활용해 전체 구조를 머릿속에 다시 그리는 것이 중요합니다. 복잡한 내용을 반복해서 보기보다는, 하루 전에는 눈에 익은 자료를 통해 안정감을 유지하는 것이 심리적으로도 도움이 됩니다. 마무리 정리는 ‘시험 전날 나를 위한 최적의 복습’이어야 하며, 지나친 욕심으로 새로운 문제를 건드리는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 익숙함을 기반으로 한 복습이 가장 큰 안정감을 주는 핵심 전략입니다.
건강관리
시험 당일의 컨디션은 단기간에 만들어지는 것이 아닙니다. 시험 2~3일 전부터는 수면 패턴, 식사 습관, 운동 등 생활 리듬을 시험 시간에 맞춰 조정하는 것이 필요합니다. 우선 수면 시간은 최소한 시험 3일 전부터 고정해야 하며, 늦게 자고 늦게 일어나는 습관은 반드시 교정해야 합니다. 아침형 리듬을 만들어야 시험 당일 최고의 집중력을 발휘할 수 있습니다. 식사는 가볍고 소화 잘 되는 음식을 위주로 섭취하고, 과한 탄수화물이나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 카페인 섭취도 시험 전날은 제한하는 것이 좋습니다. 소화불량이나 잦은 소변 유발 등 불편함을 줄이기 위함입니다. 시험 전날에는 간단한 스트레칭이나 산책을 통해 긴장을 푸는 것도 도움이 됩니다. 무엇보다 시험 전날은 ‘건강을 지키는 날’이라는 인식 전환이 필요하며, 이 인식이 시험장에서도 평정심을 유지하게 해줍니다.
준비물 점검
준비물을 시험 당일 아침에 챙기려다 빠뜨리는 경우는 생각보다 흔합니다. 반드시 전날 저녁에 준비물을 정리하고, 목록을 적어 체크하면서 다시 한 번 점검하는 것이 필요합니다. 가장 기본적인 준비물은 신분증, 수험표, 필기구(예비 포함), 시계입니다. 시계는 디지털이 아닌 아날로그 시계가 대부분 허용되므로, 평소에 사용하던 시계를 사용하시는 것이 좋습니다. 필기구는 볼펜, 샤프, 지우개 외에도 예비용 한 세트를 따로 지퍼백 등에 보관해두는 것이 안전합니다. 시험 당일 옷차림도 중요합니다. 시험장 내부의 온도가 예상보다 춥거나 더울 수 있으므로, 겉옷을 여유 있게 준비하고, 조용한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 간식으로는 단 음료